Cards de Yoga

As crianças obtêm enormes benefícios através da prática de yoga. Fisicamente, melhora a flexibilidade, força, coordenação e consciência corporal.

Além disso, sua concentração e sensação de calma e relaxamento melhoram.
Ao fazer yoga, as crianças se exercitam, brincam, se conectam mais profundamente com o seu interior. 

Enquanto executam as posições de animais e da natureza, você pode ajudá-las a se imaginarem como eles. Quando são cobras, convide-as a imaginar realmente que são apenas compridas, sem braços e pernas. 

Em pode de árvore, peça que imaginem ser um pinheiro gigante, com raízes que crescem na parte inferior dos pés. 

Elas também podem cantar o ABC ou contarem enquanto estão fazendo posições.

Link aqui da atividade no instagram @justbeemoms